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宝宝补充鱼肝油要跟据实际情况而定

2020-02-15 17:48:04来源:励志吧0次阅读

宝宝补充鱼肝油要跟据实际情况而定

在育儿的过程中,很多妈妈为了保证宝宝健康,会为宝宝服用鱼肝油补充维生素D。而据多家媒体报道多食鱼肝油影响宝宝健康后,少妈妈开始陷入鱼肝油恐慌,有的甚至表示要停止给宝宝食用鱼肝油。母婴专家指出,宝宝补充鱼肝油要跟据实际情况而定,切不能因噎废食。

不同产品维生素D剂量大不同

一般来说,*摄取维生素D主要通过阳光照射、鱼肝油或AD滴剂摄入、配方食品(主要是配方奶粉)等途径。阳光照射到底能摄入多少无法计算,但是其他的产品剂量基本一目了然,下面就罗列一下这些产品的剂量。

第一类:OTC药类,代表产品伊可新、贝贝加、贝特令等

这类产品一般称为维生素AD滴剂,伊可新和贝贝加1岁以下的剂量为每粒含维生素A 1500IU(国际单位),维生素D 500IU,1岁以上每粒含维生素A 2000IU,维生素D 700IU,食用方法为一天一粒。贝特令每粒含维生素A 1800IU,维生素D 600IU,食用方法为一天一粒。

第二类:鱼肝油保健品,代表产品七海健儿宝、司各脱等

七海健儿宝多种维生素橙汁鳘鱼肝油:每10ml中含维生素A是4000IU,维生素D是400IU,按照6个月以前每天2.5ml,6个月以上5ml(喂食奶粉的宝婴儿用量减半)的使用量,一天可分别摄入维生素D 100IU和200IU(喂食奶粉用量为50IU和100IU)。

Scott司各脱鳘鱼肝油:每15ml含有维生素A 850IU,维生素D 85IU,按照1~6岁每天15ml,7~12岁儿童每天30ml的用量,一天可分别摄入维生素D 85IU和150IU。

第三类:配方奶粉,几乎所有产品都含有维生素D

不同配方奶粉的维生素D含量有所不同,比对了几款奶粉之后发现含量基本相近,下面将以惠氏金装爱儿乐为例说明,该产品每100克奶粉含有9.3微克维生素D,一量匙奶粉等于8.6克,按照喂哺量来计算,12个月之前的每日维生素D摄取量为384IU~480IU(1微克维生素D=40IU维生素D)。

要不要吃鱼肝油?先算算维生素D摄入量够了没

根据美国医学研究所(IOM)公布的数据显示,不同年龄人群每日生理需要的维生素D量分别是:1岁前400IU,1~70岁需要600IU,70岁以上需要800IU。而按照我国营养学会建议,0~10岁儿童维生素D 每日摄入量为400IU,最高摄入量为每天800IU。由此得知,对于宝宝来说,维生素D 每日摄入400IU~600IU为佳。

需要指出的是,上面的这个量是个总量,包括摄入的鱼肝油、配方奶粉、蛋黄等食品(少量),以及阳光照射所得。爸爸妈妈可以自行将宝宝食品中的维生素D摄入量大概加一下,看看有没达到以上的要求,根据需要来选购鱼肝油产品。在这里也给大家提一些建议:

纯母乳喂养的宝宝:由于母乳宝宝容易缺乏维生素D ,最好使用OTC药维生素AD滴剂,尤其是6个月以下的宝宝,或是在冬季或阴雨季节。

配方奶粉喂养的宝宝:如果严格按照喂哺量来喝奶,大多数配方奶粉的维生素D含量为400IU左右,因此可以不需要额外补充鱼肝油。但是如果混合喂养或是喝奶量较少,或是奶粉本身的维生素D含量较少,建议选择维生素D含量较少的鱼肝油保健品。

母婴专家温馨提示:宝宝补充鱼肝油要跟据实际情况而定。所以为了更好的保证宝宝的健康,我们不要盲目的给孩子补充鱼肝油,而是要视情况而定。一般来说,在夏天可以酌情减少,在冬天和阴雨天气可以增加摄入量。

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