跑步

孕期囤货多浪费正确打开婴童用品清单在这里照片

2020-03-27 16:53:00来源:励志吧0次阅读

妈妈在怀孕期间是不是有时候很馋,吃东西总是不加选择呢?对孕妈来讲,有些东西还是少碰为好,那末,妈咪怀孕后应当吃甚么呢?科学的补充营养,才能保证妈咪身体健康,胎宝茁壮成长哦!

孕期嘴馋?5类食物妈咪要阔别(图)

1、不宜高脂肪饮食

如果孕妇长时间高脂肪膳食,必将增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长时间多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食品能增加催乳激素的合成,促使产生乳腺癌,不利母婴健康。

2、不宜高蛋质饮食

孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引发腹胀、食欲消退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖太高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。

4、不宜高钙饮食

孕妃盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。

5、不宜过量的高营养饮食

怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃甚么就吃甚么。吐的比较利害的孕妇,要注意吃一些平淡、容易消化的食品。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时候再补营养也来得及。

更多浏览:

,提倡,更懂妈妈和宝宝!

广东3优教育科技有限公司客服邮箱:cs@ 三优亲子,怀孕育儿,提倡优生优育优教,给妈妈一个幸福之家。

如何治疗小儿积食发热
经期痛经有淤血怎么办
尿频尿急尿痛怎么按摩
宫颈炎怎么治疗好
分享到: