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春节综合症侵袭宝宝快把零食饮料藏起来

2019-09-18 02:56:46来源:励志吧0次阅读

  春节综合症侵袭宝宝 快把零食饮料藏起来

  年就要过完了,在这剩下的几天里,孩子们的饮食上最好清淡些,多吃水果、蔬菜,调整好胃口。节日过后,家中剩余的饮料及糖果应尽快收收起来,不能让孩子们养成每餐喝饮料、没事就吃糖的习惯。

  简单规律的生活 VS 春节家里宾客盈门

  假日综合症表现:兴奋 哭闹

  3岁的乐乐是个生活特别有规律的孩子,平时每天晚上9点钟都会准时上床睡觉。春节期间,因为大人们时常聚在一起娱乐,所以家里总是很热闹,这让乐乐也变得异常兴奋,睡觉时间没了规律。春节过后,乐乐的妈妈发现,孩子睡觉特别难哄,而且还出现睡眠不安稳、惊醒等情况。

  让孩子的生活丰富起来

  很多孩子哭喊闹腾,是因为精神需求没有得到充分满足。孩子的精力远比成人旺盛得多,因而爸妈去上班的日子里,代养人要注意尽量丰富孩子的生活,让孩子有的玩,玩得开心。

  分离焦虑实际上是孩子安全感缺失的表现,而性格偏内向、感情偏细腻的孩子,表现得会更明显。家长在闲暇时,可以给孩子做做身体抚触。这种抚触不仅针对婴儿,对于大一些的孩子同样适用。温柔的揉揉捏捏,其实也是家长与孩子在情感上的无声交流,可以在一定程度上缓解孩子内心的焦虑感。让孩子的生活丰富起来。

  家长别跟着孩子情绪化

  在孩子问题发生时,家长千万别跟着情绪化,保持积极、乐观、信任的态度,有助于缩短孩子节后分离焦虑。对于有些已经在上托管班或幼儿园的孩子,态度要坚决,“狠”得下心。即使孩子情绪反应较大,也照送园所不误,让孩子感到去上课是理应要做的事。交给老师后,高高兴兴地跟孩子再见即离去。家长要以平常心对待接送,否则容易激活孩子的不良情绪,加大送园所时的难度。

  尽快让孩子回复规律生活状态

  节后,家里的环境要从嘈杂恢复安静,可以和孩子做一些能平静情绪的游戏,比如讲故事、画画、玩拼图等,尽量少和孩子玩过度兴奋的活动。

  对于已经上学的孩子,家长要尽快调整生活节律与园所相适应。还要注意用积极语言暗示,避免以下消极言语:如“小朋友有没有欺负你?”“有没有吃饱?”“有没有被老师批评了?”等。

  小贴士:下一个节日 别让孩子玩太疯

  前车之鉴后事之师。要想避免今后假期宝宝再度出现节后分离焦虑,专家建议家长们,有些事还得做在前头,节日期间,就要让孩子玩中有“度”。

  NO.1 孩子正常作息别紊乱

  节假日里,大人们难得聚到一起,因此有时会无暇顾及宝宝的生活规律,宝宝的作息习惯和原本规律生活的秩序感很容易被打乱。当节后忽然又恢复紧绷的生活状态,孩子又得重新适应这些约束时,当然就不太习惯了。

  专家也认为,节假日期间,家长也要放松有度,节制自己以身作则。尤其在临近上班时,家长要提前为孩子营造好的作息习惯,让孩子早睡早起,定时睡觉、定时吃饭。

  NO.2 让代养人多陪陪孩子

  为什么会出现节后分离焦虑?“节日期间,家长几乎全天候陪着孩子。节后这些最亲近的人突然不能守在身边,孩子会一下子不安起来,有的就通过喊叫、哭闹来表达自己的焦虑,呼唤亲人。”

  专家指出,上班前两天,要给宝宝打打“预防针”,告诉他们节日结束后的生活同以前一样,爸爸妈妈不能每天跟他呆在一起。

  专家则建议家长,上班前夕,家长要让节假日后的代养人多跟宝宝接触,而爸爸妈妈可以有意识地和宝宝短暂分离,不要全天候和孩子呆在一起。

  NO.3 上班前夕 打打预防针

  针对要上学的孩子,临近上班时,就要告诉孩子快开学了,和孩子一起回忆他在幼儿园的好朋友以及在幼儿园的快乐生活。

  节日一过完,家长就要想办法让他们告别这些不易节制的娱乐活动,如常时间地看动画片等。表现不好时,要提醒孩子放假前是怎样表现的。如果孩子表现好,要马上表扬他:“宝宝,你又和以前一样棒了!”如果出现哭闹行为,家长要坚持原则,不要让步,实在是无理取闹,家长可以用冷淡法,对他的哭闹置之不理。

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