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妇科医生说说孕期贫血那些事

2019-12-04 15:11:41来源:励志吧0次阅读

 >  妇科医生说说孕期贫血那些事 2016-07-04 11:12:50  

怀孕并不是一项简单而轻松的 工作 ,因为随着腹中宝宝一天天的长大,需要从妈妈体内 掠夺 的营养物质就越多,因此孕妈妈稍不注意就可能缺乏铁、钙、锌等各种营养物质。其中,孕期贫血就是最常见的营养缺乏症。那么,如果孕妈妈患上孕期贫血了应该怎么办呢?贫血吃什么来快速补血呢?别急,听妇产科医生来教你正确应对孕期贫血。

如果孕妈妈在怀孕期间常常出现头晕、心悸、气短、面色苍白等症状,那就要小心了,需要考虑孕期贫血的可能性。因此,建议孕妈妈一旦出现以上症状,应及时到医院进行血常规等血液项目检测,来确定是否患上孕期贫血,或贫血的严重程度。另外,由于大部分贫血都由于缺铁导致,孕妈妈还要通过血清铁蛋白检测来了解体内铁储存水平。

孕期贫血怎么防治

通过科学的医疗检测可以让孕妈妈了解孕期贫血的 战斗 水平,接下来就要有针对性的制定 作战 计划了。

1.合理服用药物。不少孕妈妈都对服用药物非常抵触,甚至宁愿选择没有任何临床实验的保健品,殊不知,这种错误的观念有可能会严重危害孕妈自身和宝宝的健康。其实,当孕妈妈患上贫血,首选的治疗方式仍然是药物治疗。但在药物的选择上,应优先选择有生殖毒理试验及临床实验数据支持的安全抗贫血药物,以免对自身健康及胎儿发育带来不良影响。例如瑞克生血宁片(http://sxn.whlhyy.com.cn),其能有效补充类血红素铁,迅速改善孕期贫血情况,促进贫血的纠正与恢复。

2.调整饮食。在药物治疗之余,还需要通过饮食补充来辅助治疗。那贫血吃什么呢?日常饮食上可以多食用富铁食物,例如动物肝脏、动物血、瘦肉、黑木耳等。同时也要多食用新鲜蔬果,例如猕猴桃、樱桃、橘子、桃子、西红柿等,其富含的叶酸和维生素C能有效促进铁的吸收,帮助缓解贫血。

孕期贫血怎么预防

1.健康的生活方式。健康的生活首先从饮食开始改变,首先孕妈妈要改掉挑食、偏食,或是把零食当正餐的不良习惯,注意均衡饮食,才能保证营养的全面性。此外,适当的运动和充足的睡眠也是必不可少的,孕妈妈可以选择一些温和的有氧运动进行锻炼,例如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等,运动时间不宜过长,注意劳逸结合。

2.及时补铁、未雨绸缪。《中国居民膳食指南(2007版)》指出,孕前期良好的铁营养是成功妊娠的必要条件,孕前女性应储备足够的铁为孕期利用。因此,孕妈妈在怀孕前就应长期小剂量地补铁,以保证自己充足的铁储存量。一般而言,孕前三个月开始补比较合适,补铁建议选择瑞克生血宁片,其以叶绿素富积物为主要原料,天然无明显毒副作用,安全可长期服用。

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