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笛声当上班族和羽毛球碰撞到一起

2020-09-15 20:31:27来源:励志吧0次阅读

当上班族和羽毛球碰撞到一起

运动使人变得向上、愉悦和健康,给人带来积极的正能量,运动的目的是服务于每个人的身体和精神,使二者处于最佳的状态,过好生活中的每一天。

作为上班族,运动的情势多种多样,羽毛球是最优的选择,为何这样说呢?因为与其他运动项目相比更有优势,这也是为何中国的羽毛球大众为何如此庞大的原因。

足球,世界第一大运动,但是与我国国情不符,场地太少,而且高速跑动下易冲撞;篮球的身体对抗太强烈,且身高优势太明显。

室内健身,面对冷冰冰的器材没有一点活力;跑步,简单重复枯燥的动作,没有对手,没有欢乐,且不能锻炼全身......

所以羽毛球运动是与上班族最为互补的组合,原因如下:

1、预防颈椎病

工作的热忱,只能用埋头苦干来形容,长时间的伏案埋头苦干,常常会造成颈椎病。而打羽毛球正好与工作时的姿势相反,打羽毛球时需要常常抬头,这样正好能缓解颈椎疲劳,预防颈椎病。

2、治疗鼠标手

在办公室里听到最多的就是点鼠标敲键盘的声音,长期的重复这类动作会使手指难以曲折、手腕酸疼。

而羽毛球则会很好的缓解这1症状,打羽毛球时手腕手指的应用非常多,不同的击球动作需要不同的手段手指的配合,这种运动非常有利于缓解鼠标手症状。

3、预防近视

工作时,长期盯着电脑屏和各种文件,这样很容易造成用眼疲劳。而打羽毛球要眼观六路,随时视察球的飞行轨迹,对手的站位,场地上的空当机会等,眼球自然运动,对于保持视力非常有帮助。

4、排毒养颜

长时间面对电脑工作,很双福村利用离东丰镇较近的地理优势容易积累身体的各种毒素,而且办公室的空调会使毒素憋在体内。而打羽毛球会出很多汗,汗水冲洗毛孔,带走毒素,同时增加身体代谢,排除体内毒素,长时间的运动会使你的肌肤更有弹性,更有精气神儿。

5、减肥塑形

长时间坐办公室的人吃完就坐着,很容易增长脂肪,使身材变的臃肿。而打羽毛球,则是一项很好的减肥塑形运动,它能过量的消耗脂肪,同时跑动锻炼、大力击球锻炼腰腹肌肉,这样把浑身的赘肉练的无影无踪,身材变的更加匀称。

6、增强体力

坐办公室的人,常常爬个楼梯都气喘吁吁。打羽毛球需要大量的跑动,这种跑动无形中增强了体力,一周打两次球始终让你的体力在一个充沛的范围内,对生活更有帮助。

7、增强同事之间的友谊

在方形的写字间里,来到办公室大家就是工作工作再工作,很少有时间交流工作之外的事情。

而如果能和同事一起去打场羽毛球,那对于同事间的相处会非常的有帮助,即使再陌生的同事,打完球后也会有心连心的感觉。

8、增强身体灵敏度

坐在办公室经常不锻炼的人,做什么事都好像是有气无力的整个人显的都没精神。而打羽毛球非常锻炼人的反应,尤其是双打,特别是双打的网前,快速的反应,能够占据先机,长期打球的人身体都很灵敏。

9、释放工作压力

房贷的压力、升职的压力、竞争的压力,这些压力有时压的人喘不过气来,有压力就得需要释放,不然身体或精神会承受不了的。

去打羽毛球,用快速的反应去释放压力,用大力的杀球去杀尽烦恼,一场酣畅淋漓的羽毛球,绝对能释放不少压力。

10、健脑益智

长时间干一个工作,很容易致使工作思路僵化,而打羽毛球时你需要思考动作如何应用更加合理,战术如何运用能限制对手,长时间这样会养成羽毛球式的思考方式。

同样对工作而言,当没有合适的工作思路时,打打球换一下思路,会让你的工作思路大开的。能更好的到达工作的预期,升职加薪,赢取白富美,出任CEO,从此走上人生巅峰,羽毛球功不可没。

本文相干词条概念解析:

羽毛球

羽毛球是一项室内、室外兼顾的运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打。及新兴的3V3规则。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。1支球拍的长度不超过680豪米,其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米,拍框长度为28厘米,宽为23厘米,随着科学技术的发展,球拍的发展向着重量愈来愈轻、拍框愈来愈硬、拍杆弹性越来越好的方向发展。现代羽毛球运动起源于英国。这项活动极富趣味性,很快就在上层社会社交场上风行开来。“伯明顿”(Badminton)即成为英文羽毛球的名字。1893年,英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会,即全英公开赛的前身。自1992年起,羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。

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